アラフォー単身妊活記録(妊娠中)

おひとりさま妊婦 #選択的シングルマザー #SMC

黄体期後半のメンタル

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黄体期後半
生理予定日5日前。やっと3週間目です。


黄体ホルモンもピークになるにつれ、PMS的な症状が酷くなる💦

私も30代になってからPMSがかなりキツくなって悩んでたんですが、妊活中はメンタル攻撃が特に悩み😞

イライラ等も勿論あるのですが、妊活始めてからは「不安」が一番キツいです。


なんの前触れもなく


どぅぅわぁーーーー


っと押し寄せます。



不安の内容は、ほぼ「将来」について。



選択的シングルマザーになるという選択は間違っていないのか

子供から父親を持つ権利を奪うのか

エゴではないのか

私なんかに子育てができるのか

そもそもちゃんと生活していけるのか

子供にご飯を好きに食べさせてあげられるのか




などなど


本当に黒い波のように脳ミソに押し寄せて、涙が出てきます。

もちろん全て何ヶ月も考え抜いて決断し、今おひとりさま妊活をしているわけですが


ホルモンによるメンタル攻撃ってほんと容赦ないし、防御きかんじゃないですか……🧟‍♀️

しかも毎月……

ほんとこわいわ😓


女性の方々はきっと分かって下さるでしょう🙏


実際、昨日も一昨日も余計な考えばかり頭に浮かんで寝付き悪く、夜中に起きてから眠れなかったり、すごく嫌な夢を続けざまに見たり…
嫌だ~~😩

眠れないのってさらにメンタルに良くなく悪循環になるので、黄体期は特にちゃんと寝たいです。
寝られないの自体がキツい。
(日中眠くて使い物にならんし)

どこまで効果あるか分からないけど、「アルフェ オフケア」を飲んだりします。
(栄養不良、めっちゃ心当たりありますね…😇)


漢方はどうだろうなー🤔
当帰芍薬散は飲んで半年経つけど、どうなのかなぁ…

ちなみに、1日2回(朝晩)の服用です。
本当は3回みたいだけど、自分としてはそこまで酷い冷え性だとは思ってなかったので、2回にしました (あと節約のため😇)



そうだなぁ
そのうち彼氏でも出来ればいいなぁ🥱笑




超どうでもいいですが

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「妊娠超初期症状忘れる活動」も引き続きしてます笑

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