アラフォー単身妊活記録(妊娠中)

おひとりさま妊婦 #選択的シングルマザー #SMC

2周期目/ リセット。

だめだった。28日周期。
お腹痛い...メソメソ

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排卵8日だったかー
どっちにしろタイミング的には悪くは無かったか...

排卵検査薬がよく分からん...😥
次は排卵日近くは、ちゃんと朝夕やろう...

夕方検索だと、4時間トイレ我慢が地味につらくて避けてたのもあるんだけど笑
私かなり水分取るんよね😅

そんなこと言ってられないな💨



さぁーて。
次だ!


ポジティブ妊活🤞
ポジティブ妊活🤞
ポジティブ妊活🤞(呪文)



よし。


そして今月の目標


「カフェイン1日2杯まで」


ええ、そうです。

皆様「今更?!」とお思いでしょう...(私もです😇)


私、ほんとにカフェイン中毒...というより、コーヒー党なのです。


無意識にコーヒー飲んじゃうんです🧟‍♀️


もともと水分をかなりとる方で、ペットボトルは常に携帯してます。
(何か飲み物持ってないと安心できないレベル)

その携帯してるペットボトルは必ずお茶(濃いのがお好き)

カフェに行くとほとんどコーヒーだけど、スタバに限ってほうじ茶ティーラテか、カモミールティーラテのソイ変更しか飲まないという不思議...笑
(これにシナモンたんまりかけると最高。おすすめです!)

妊活にカフェインがダメダメなのはもちろん承知しており、1周目にググッた時に見つけた研究結果

「1日5杯以上は妊娠率に影響する可能性がある」

という記述をもとに、5杯まで、というぬるぬるな条件でセーブしておりました。

自分でインスタントで飲む時はすごく薄くしたり、豆乳多めに入れたり。


でも結局、お茶にも紅茶にも含まれてるんだもんね...


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クリエイティブアイディアノートさんから拝借


お茶も大好きだし、チョコも絶対ダーク派だし😭、今月はもっとセーブしようと決めました。
(玉露は全然飲まないので良かった〜)


家用インスタント、デカフェ買うで!!
(コーヒー好きなわりに、別にインスタントでいい人)


しかしカフェインレスはこぞって高い😭😭😭

でもかなりコスパいいの発見。
これで乗り切るぞ…



あとはルイボスティー、玄米茶、ココア...
(ココアは結構バラつきあるみたいだから要注意かも)

麦茶がいいのは知ってるけどあんまりなんだよなぁ💦
味が優しすぎると物足りない😅
ジャスミンも大丈夫かな?


とりあえずお茶やコーヒーは薄めよう...


はっきり言って、妊活〜妊娠ではカフェインレスが1番の試練です🧟‍♀️

やめる!っていうのはストレスだから、妊娠中も影響ないとされる1日2杯まで、目指して頑張ります💨

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